שאלות ותשובות
- למי זה מתאים?
- בקע דיסק, כאבי גב, פיברומיאלגיה, דלקות מפרקים, אחרי ניתוחי החלפת מפרק, אוסטאופורוזיס, בריחת שתן, קושי בשיווי משקל, כתף קפואה. כל מקרה נבדק בשיחת טלפון.
- למי זה לא מתאים?
- למי שמרותקת לכיסא גלגלים.
- מאיזה גיל?
- מגיל 12 ומעלה.
- צריך ניסיון קודם?
- אין צורך.
- אימון היכרות
- אימון שבאים להתנסות ולבדוק אם יש התאמה בינך לבין מכשיר הפילאטיס.
- עלות שיעור היכרות
- 60 שקל.
- משך שיעור
- 45 דקות.
- מתי מתקיימים השיעורים?
- שיעורי בוקר ושיעורי ערב.
- כמה מקומות בקבוצה?
- בכל קבוצה 9 מקומות.
- איפה הסטודיו?
- בשכונת יפה נוף, מקביל לקמפוס השפלה, ברמלה.
- יש חניה?
- יש חניה במקום.
- מה לובשים?
- טייץ וחולצה קצרה, בלי רוכסנים, פרנזים ונצנצים. גרביים רגילות או גרבי פילאטיס.
- מה אוכלים לפני?
- כשעה וחצי לפני האימון, ארוחה קלה כמו פרוסה עם גבינה, בלי ירקות.
- מה צריך לפני השיעור הראשון?
- טופס הצהרת בריאות שנשלח באסמס. ממלאים, חותמים ושולחים באותו יום.
- איך יוצרים קשר?
- 050-533-8620, להודעות וואטסאפ בלבד.